Healthfirst Fitness Club
Heutzutage muss für uns alles schnell, effizient, zeitsparend und komfortabel sein. Wir erwarten, dass alles einwandfrei funktioniert und das ohne große Anstrengungen.
Es gibt viele Menschen, die ihr Geld und ihre Zeit dafür aufbringen, um in Fitnessstudios zu trainieren. Sie konzentrieren sich dort auf generische und allgemeine Trainingsprogramme, ohne je ein tatsächliches Ergebnis zu erzielen. Bei der Ausübung ihrer Freizeitaktivitäten stellt sich schnell heraus, dass sie unvorbereitet sind und Schmerzen bei der Bewegung haben. Rücken-, Schulter-, Knieprobleme und -schmerzen sind alltägliche Beschwerden.
Wenn es um unseren Körper und seine Funktion geht, wissen wir heute mehr als je zuvor. Wir haben verstanden, was es bedeutet, gesund zu essen und zu trinken und was wir uns auch mal gönnen können. Kurzum: wir sind uns unseres Lebensstils bewusst und wissen, was wir tun sollten – aber dabei geraten auch schon mal die Grundlagen in diesem Prozess in Vergessenheit. „Funktionalität“ ist das Schlagwort – aber was genau bedeutet es? Nämlich dass Ihr Körper „funktionieren“ sollte und zwar in all seinen natürlichen Abläufen. Und dass Sie in der Lage sein sollten, Ihre alltäglichen Aufgaben ohne Probleme zu bewältigen. Bei all dem Wissen, das wir jetzt haben, sollte es ein Leichtes sein, zu bestimmen, welchen Einsatz Sie Ihrem Körper bieten müssen, um den gewünschten Ertrag zu erzielen.
Der Healthfirst Fitness Club konzentriert sich auf genau diese Grundlagen. Wir beginnen mit einer individuellen Beurteilung, um Ihre persönlichen Schwachstellen sowie die Bereiche zu ermitteln, auf die Sie sich konzentrieren und die Sie verbessern sollten. Wir helfen Ihnen, Ihre persönlichen Anliegen und gewünschten Ergebnisse im Bereich Wellness und Gesundheit zu bestimmen. Wir betrachten Ihren aktuellen Lebensstil, Ihren Gesundheitszustand und Ihre Lebensumstände sowie Ihre Sicht auf das Thema Gesundheit. Wir versuchen, Ihre persönlichen Bedürfnisse zu verstehen: was brauchen Sie, damit Ihr Körper die benötigten Funktionen ausführen kann? Wir werden dazu einen Fitnessplan ausarbeiten, der sich individuell um Sie herum entwickelt. Wir denken über den Tellerrand hinaus.
Wir erfinden das Rad nicht neu; wir drehen es lediglich um. Im Gegensatz zu anderen Fitnessstudios beginnen Sie im Healthfirst© Fitness Club mit individuellen
Trainingseinheiten mit einem PT. Der Trainer bewertet Sie und arbeitet mit Ihnen an Ihren Grundlagen. Dies könnte anfänglich bedeuten, an Ihrer Flexibilität oder Koordinationsfähigkeiten zu arbeiten, um eventuelle schmerzende Bereiche und offensichtliche Schwächen zu verbessern. Wir bringen Ihnen bei, was Sie über Ihren Körper und seine unendlichen Möglichkeiten wissen sollten. Sobald Sie Ihre grundlegenden Fähigkeiten gefestigt haben, wird sich das Training individuell mit Ihnen „24/7“weiterentwickeln und Ihr Trainer kann Sie nachfolgend in eine Gruppe einordnen, die zu Ihnen passt. Diese Gruppe kann aus Gleichgesinnten bestehen, mit denen Sie sich identifizieren können und zu denen Sie Bezug haben und der Teilnehmer sich so gegenseitig ermutigen und motivieren. Oder Sie finden sich in einer Gruppe wieder, die Sie genau in die Richtung treibt, in die Sie sich
bewegen müssen. Dadurch wird das Training möglicher Weise unangenehm und anstrengend, aber Sie erzielen das gewünschte Ergebnis für Ihre Gesundheit, Fitness und Leistung.
Einige Dinge werden einfach für Sie sein, während Sie für andere hart arbeiten werden müssen. Das alte Sprichwort „no pain, no gain“ ist für den Bereich Fitness heute noch genauso relevant, wie in allen anderen Bereichen des Lebens. Es gibt keine Errungenschaften, ohne sich dafür anzustrengen.
Der Healthfirst Fitness Club konzentriert sich auf Sie als Person. Wir lassen Sie nicht monatelang alleine trainieren, ohne jemals Ihre Ziele zu erreichen. Wir ermöglichen Ihnen, die Fähigkeiten Ihres Körpers voll auszuschöpfen, seine volle Leistung zu erreichen, und ihn so vorzubereiten, dass er Ihren Anforderungen gerecht wird.
Wir bemühen uns, Sie dazu zu bringen, Ihre Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig körperliche Verletzungen und Schmerzen zu vermeiden. Unser Ziel ist es, dem Besuch beim Physiotherapeuten vorzubeugen und sich vielleicht sogar einem Termin beim Arzt für Schmerzmittel oder gar einer Operation zu entziehen. Es ist Ihr Körper – und unsere Philosophie im Healthfirst Fitness Club ist es, Ihnen beizubringen, wie Sie ihn mit Respekt behandeln. Und mit ein wenig liebevoller Strenge und Disziplin.
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